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<\/figure><\/div>\n\n\n\nO que \u00e9 a hipnose? Defini\u00e7\u00e3o e conceitos<\/h2>\n\n\n\n
Para entender o que \u00e9 a hipnose, \u00e9 importante entender como ela se define. Em primeiro lugar, a hipnose \u00e9 um processo de indu\u00e7\u00e3o no qual o indiv\u00edduo em transe fica muito suscet\u00edvel \u00e0 sugest\u00e3o daquele que o hipnotiza. Mas, afinal, o que querem dizer essas palavras dif\u00edceis?<\/p>\n\n\n\n
Suscetibilidade e sugestionabilidade<\/h3>\n\n\n\n
Suscet\u00edvel \u00e9 o termo usado para a facilidade que algu\u00e9m tem de entrar em transe. A princ\u00edpio, todas as pessoas s\u00e3o suscet\u00edveis, por\u00e9m, algumas s\u00e3o em maior ou menor grau. Por fim, para definir o que \u00e9 a hipnose da melhor forma, \u00e9 \u00fatil entender tamb\u00e9m o que ela se prop\u00f5e a fazer.<\/p>\n\n\n\n
A hipnose procura induzir certos pensamentos na mente da pessoa. O termo utilizado a essas ideias \u00e9 \u201csugest\u00e3o\u201d. Dessa forma, quando algu\u00e9m \u00e9 hipnotizado ele se torna mais suscet\u00edvel a aceit\u00e1-las. Contudo, isso depende das cren\u00e7as e necessidades de cada um. Assim, n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil induzir uma pessoa a fazer aquilo que ela n\u00e3o quer, ou n\u00e3o acredita.<\/p>\n\n\n\n
Para que serve? Objetivos e aplica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n
A hipnose tem como objetivos passar por certos bloqueios e pr\u00e9-julgamentos de um indiv\u00edduo e sugerir novos conceitos em sua mente. Dessa forma, ela \u00e9 capaz de substituir padr\u00f5es de pensamento por outros, e tamb\u00e9m de tornar a pessoa mais consciente. Por isso, a hipnoterapia serve, dentre outros, para:<\/p>\n\n\n\n
- Tratar a sa\u00fade mental;<\/li>
- Vencer obst\u00e1culos psicol\u00f3gicos;<\/li>
- Estreitar a rela\u00e7\u00e3o consigo mesmo, autoconhecimento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De um modo geral, usar a hipnose serve para acessar a mente de um indiv\u00edduo, e ajust\u00e1-la da melhor forma. Por isso, \u00e9 um m\u00e9todo utilizado por muitos para vencer obst\u00e1culos emocionais e mentais. Afinal, quando \u00e9 poss\u00edvel controlar certos tipos de rea\u00e7\u00f5es que nossa mente tem a certos est\u00edmulos, muitos h\u00e1bitos destrutivos podem ser derrotados.<\/p>\n\n\n\n
Uma das principais ajudas que a hipnoterapia oferece \u00e9 o autocontrole. Ou seja, ela ajuda seus pacientes a atingir certos objetivos, ao fazer com que eles tenham consci\u00eancia de suas emo\u00e7\u00f5es e a\u00e7\u00f5es. Por exemplo, se uma pessoa deseja diminuir seu v\u00edcio em comer, a hipnose facilita o combate aos gatilhos, e faz com que a pessoa administre melhor seus desejos.<\/p>\n\n\n\n
O que a hipnose n\u00e3o \u00e9?<\/h2>\n\n\n\n
Mesmo na era da informa\u00e7\u00e3o, ainda existe um certo tabu sobre o que \u00e9 a<\/strong> hipnose<\/strong>. Algumas pessoas pensam que ela serve apenas para fazer o mal. Embora n\u00e3o seja imposs\u00edvel que ela seja usada para o mal, por ser apenas uma ferramenta, seu prop\u00f3sito principal \u00e9 o de ajudar. Portanto, a hipnose n\u00e3o se associa a:<\/p>\n\n\n\n
- Controle de mentes para o mal;<\/li>
- Induzir a pessoa a fazer algo que n\u00e3o queira;<\/li>
- Fazer com que a pessoa perca o controle de si.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Na verdade, \u00e9 o oposto disso, pois ela devolve ao indiv\u00edduo sua capacidade de se autorregular. Afinal, muitos problemas atuais que a hipnoterapia resolve derivam justamente dessa dificuldade, como \u00e9 o caso dos v\u00edcios, das compuls\u00f5es e da dificuldade de lidar com emo\u00e7\u00f5es negativas.<\/p>\n\n\n\n
Por ser uma ferramenta psicol\u00f3gica valiosa quando bem-feita, funciona de forma r\u00e1pida e intensa. Existem casos em que anos de tristeza e depress\u00e3o podem ser solucionados com uma \u00fanica sess\u00e3o de terapia. Tudo isso porque, com a hipnose, a pessoa se v\u00ea de novo no controle.<\/p>\n\n\n\n