Hipnose para ansiedade: como funciona?

A hipnose para ansiedade é uma forma de terapia capaz de ajudar o paciente na retomada do controle de suas emoções. É, além disso, uma das formas mais rápidas e naturais de se tratar. Isso porque é possível ver melhoras já na primeira sessão e não é preciso tomar remédios.

Hipnose para ansiedade

O que é a ansiedade

A ansiedade, ou Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), é definido pela preocupação de forma exagerada com os eventos da vida cotidiana, sem qualquer motivo óbvio.

Pessoas com sintomas de TAG tendem a agir como se previssem sempre algum desastre. Por isso, estão sempre muito nervosas, com medo e estressadas. Geralmente, contudo, suas preocupações são irreais ou desproporcionais para a situação.

Quem tem ansiedade, vive sua vida diária em um constante estado de nervos. Dessa forma, a doença acaba por interferir em muitos aspectos da vida da pessoa, inclusive nos seus afazeres e atividades sociais.

Sintomas da TAG

Para que o diagnóstico seja feito, é preciso ficar atento aos sintomas que se apresentam. Assim, dentre os que merecem mais atenção, por estarem fortemente associados a ansiedade, são:

  • Irritabilidade;
  • Dores de cabeça;
  • Suor em excesso;
  • Tensão muscular;
  • Tremores e espasmos;
  • Visão irreal de problemas;
  • Comportamento assustadiço;
  • Preocupação e medo excessivo;
  • Náuseas ou queimação no estômago;
  • Dificuldade em manter a concentração;
  • Fadiga e sensação de cansaço constante;
  • Necessidade de ir ao banheiro com frequência;
  • Dificuldade para dormir ou manter-se acordado;
  • Inquietude ou sensação de estar sempre nervoso.

A causa exata da TAG não é totalmente conhecida. Contudo, uma série de fatores, incluindo genética, química do cérebro e elementos ambientais, podem contribuir para o seu desenvolvimento.

Hipnose para ansiedade

Controlar a ansiedade é um dos principais desafios de quem sofre com esse problema. Por isso, tratamentos a base de remédios são usados por muitas pessoas. Contudo, nos dias de hoje, há alternativas melhores, que não incluem os efeitos colaterais das drogas, como a Hipnose Clínica.

A hipnose consegue reduzir os sintomas causados pelas crises de ansiedade já nas primeiras sessões, ajudando no reequilíbrio do estado emocional e em uma maior qualidade de vida. Seu objetivo é, em resumo, ajudar os pacientes a analisar as suas vidas e a entender quais as questões que mais lhe causam ansiedade.

Como funciona?

Com a hipnose, o paciente entra em um estado de relaxamento profundo, o transe. Nele, há a redução da frequência cerebral e aumento da concentração. É nesse momento, então, que o terapeuta tem acesso a mente de seu paciente.

Muitas vezes, transtornos mentais são associados a eventos traumáticos. No momento do transe, é possível reviver o exato momento em que ele foi instalado. Assim, durante as sessões, a pessoa consegue encarar o ocorrido.

Ela é encorajada a mudar suas percepções em relação ao evento. A hipnose, portanto, ajuda o paciente a encontrar o evento causador do trauma e trabalhar a mente de maneira que ele consiga superá-lo.

A hipnoterapia visa promover mudanças positivas que mudam a percepção do que gera a ansiedade, e alteram a forma de reagir a ela. Permite alcançar, além disso, o estado mental necessário para superar as emoções negativas que vem junto, o que permite a volta o prazer de viver.

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