A hipnose ganha cada vez mais espaço como uma ferramenta capaz de potencializar a performance nos esportes. Atletas como Michael Phelps, Michael Jordan e Arthur Zanetti, por exemplo, aplicaram princípios de hipnose para melhorar seu desempenho nas competições.
Hipnose nos esportes
No estudo do poder da mente, a vontade de vencer é o que move um atleta. Para isso, é essencial a combinação de dois fatores: a preparação física e mental. Contudo, o fato que muitos não conhecem é que a preparação mental corresponde a 80% da performance de um esportista.
A formação de um atleta precisa estar ancorada na construção de crenças positivas, elogios e motivação. Para criar ou despertar essas crenças, é necessário que a mente acate certas ideias. É por esse motivo que a hipnose ajuda atletas ao redor do mundo a bater recordes, já que possibilita uma conexão direta com o subconsciente.
O uso da auto-hipnose, em especial, possui um grande espaço dentre os melhores. Afinal, é uma técnica que pode ser utilizada para que se estabeleça uma ligação direta da mente até a ação desejada. Dessa forma, é possível agir sem bloqueios ou sabotagens, e concentrar todos os recursos na tarefa que se deve cumprir.
Campeões e recordistas mundiais que utilizam a hipnose
Muitos atletas famosos, entre eles alguns com recordes mundiais, disseram fazer uso da hipnose para elevar sua performance. Afinal, ela pode ajudar no preparo para os desafios internos e externos do esporte, o que é essencial para o sucesso.
Ayrton Senna
O treinador de Ayrton Senna, Nuno Cobra, em seu livro “A Semente da Vitória”, revela que o piloto, três vezes campeão mundial e eleito o melhor de todos os tempos, exercitava a mente por meio da visualização e auto-hipnose.
Senna, após estudar a pista, se imaginava a percorrendo, sempre na liderança, até cruzar a linha de chegada em primeiro lugar. Esse treino criava um sentimento tão forte de confiança, que no dia da corrida não poderia haver outro cenário possível além da vitória.
Michael Phelps
O nadador Michael Phelps, o maior medalhista da história das Olimpíadas, que quebrou 37 recordes mundiais, revelou fazer sua programação mental utilizando hipnose e imagética.
Phelps fazia visualizações a fim de encontrar alternativas para cada um dos possíveis imprevistos e obstáculos, para que, de forma quase automática, fosse capaz de reverter as circunstâncias negativas a medida que elas surgissem.
Michael Jordan
Estrela do time de basquete Chicago Bulls, Michael Jordan influenciou todo o time a praticar hipnose. Após ter revelado esse segredo, ele abriu espaço para que outros times também se interessassem pelo assunto.
Tiger Woods
O jogador de golfe Tiger Woods, autor de jogadas até então nunca vistas, revelou se utilizar de treinos mentais para reduzir a ansiedade e aumentar a performance desde que iniciou sua carreira, aos 13 anos.
Arthur Zanetti
O primeiro ginasta brasileiro a conquistar o ouro olímpico na ginástica artística, destaca-se pela sua concentração, mostrando que é possível alinhar com excelência o treino mental ao resultado.
Benefícios da Hipnose nos Esportes
A hipnose vem se mostrando cada vez mais, não só como um coadjuvante ou complementar, mas sim como principal instrumento no desenvolvimento do potencial humano. Ela é capaz de ajudar os atletas a superar a ansiedade, melhorar a concentração e aumentar a confiança.
O corpo reage aos pensamentos que surgem na mente. Por isso, a depender de quais informações o indivíduo entre em contato, seu corpo poderá agir com excelência. Dessa forma, a hipnose permite aos atletas criar imagens mentais de si mesmos realizando o seu melhor, até o ponto em que de fato atingem seu potencial.
Além da melhora do desempenho, é possível que muitos dos medos que algum tipo de esporte pode gerar possam ser suprimidos com o trabalho de hipnose. Podendo, então, aliviar medo de altura, para quem pratica escalada, ou o medo de água, para quem pratica natação.
Por conta dos benefícios, a hipnose tem ganhado espaço entre todos os tipos de atletas, fato que popularizou o uso do termo “hipnose esportiva”. Dentre os gamers e jogadores de poker, além disso, a hipnose pode ser uma forte aliada. Afinal, são disputas que utilizam mais a mente do que o físico.
Em resumo, todos os obstáculos que impedem uma performance melhor, que nascem da mente e das emoções, são possíveis de ser superados. Afinal, com a alteração da realidade proposta na hipnose, os atletas podem ter o melhor desempenho e atingir todo o seu potencial.
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