5 dicas valiosas contra a depressão

Percebe-se cada vez mais o aumento nos casos de depressão, inclusive no Brasil. Por isso, a Academia da Hipnose separou 5 dicas valiosas que irão ajudar nessa luta contra a doença.

1 – Procure um especialista em depressão

Depressão é uma doença grave, que pode, no pior dos casos, levar à morte. Por isso, é bom procurar por um especialista na área que possa ajudar a tratá-la da melhor forma.

Caso você decida buscar conforto em alguma religião, não há problemas. Contudo, é preciso cuidado com a autoridade que você pode atribuir a alguma pessoa. Para tratar da doença é sempre melhor procurar um especialista.

2 – Fale sobre as substâncias que você ingere

Diversas substâncias contribuem para o aumento da depressão. Por isso, fale sempre a verdade para o seu médico ou seu terapeuta. Afinal, honestidade com o seu médico é extremamente importante para que ele possa auxiliá-lo da melhor forma.

3 – CVV – Centro de Valorização da Vida

O Centro de Valorização da Vida atende qualquer pessoa que esteja precisando de apoio. Para quem tem dificuldades de se abrir com qualquer pessoa, o CVV é feito de forma anônima, o que ajuda nesses casos. Além disso, o atendimento pode ser realizado a qualquer momento do dia pelo número 188.

4 – Avalie os remédios que está tomando

A questão é que se o remédio que você vem tomando não está fazendo o efeito desejado, isso precisa ser dito e avaliado com o seu psiquiatra. Da mesma forma, isso diz respeito aos efeitos colaterais, ou efeitos fracos. Assim, sempre converse com seu médico para reavaliar o medicamento e talvez mudá-lo por outro.

Explainer: how do drugs work?

5 – Fuja de terapias não comprovadas

Hoje em dia, muita gente se vende como autoridade no assunto, mas nem sempre esse é o caso. Por isso, é bom procurar métodos e terapias que sejam cientificamente comprovadas para o combate à depressão.

Atualmente, se considera a melhor forma de combater a depressão o tratamento multidisciplinar entre a psiquiatria e a terapia, ou seja, tanto a ingestão de drogas para combater a depressão, quanto a terapia.

Quando falamos de terapia, a hipnoterapia, ou Hipnose Clínica, é uma modalidade que se destaca. Afinal, a hipnose para depressão possui efeitos extremamente rápidos e eficazes.

Conheça nossa Hipnose Clínica

Você está cansado de tentar terapias e medicamentos tradicionais sem ver nenhuma melhora?

Se a resposta for sim, é hora de tentar algo novo. Na Academia da Hipnose usamos a hipnoterapia para tratar uma ampla gama de condições, como:

Mas se sua vontade é a de aprender hipnose, o curso completo da Academia da Hipnose oferece treinamento teórico e prático. Além disso, temos os melhores diferenciais do mercado para garantir que você trabalhe com confiança.